Laufen lernen (3): Gegen die Stagnation anlaufen!?

Jeder hatte schon damit zu kümpfen, oder wird noch damit zu kämpfen haben. Stagnation. Man trainiert, aber eine spürbare Leistungssteigerung tritt nicht ein. In diesem Rategeber findest Du nützliche Infos zu diesem Thema.

 Laufen lernen (2): Die ersten Schritte sind gemacht. Was kommt nun?!

Teil 2 des Ratgebers "So plane ich meinen Laufstart in das Läuferleben" von Günter Frietsch.

Laufschuhkauf: Ein Schuh der zu mir passt!

Auf der Suche nach dem perfekten Laufschuh sollte man nicht den ersten nehmen. In unserem Ratgeber zu Deinem perfekten Laufschuh weisen wir Dich auf die wichtigsten Punkte hin, die Du beachten solltest.  

So plane ich meinen Laufstart in das Läuferleben

Dieser Ratgeber macht dich für das Läuferleben startklar. Einfach losgelafen wird hier nicht. Du erfährst mehr über die richtige Einstellung zum Laufen, das perfekte Tempo für deinen Einstieg und die häufigsten Fehler von Laufanfängern. Dein erster Trainingsplan ist auch schon geschrieben. Was hält Dich also noch auf??

Ausgleichssport im Winter

Die kalte Jahreszeit naht und Du weißt nicht, wie Du dich fit halten sollst? Dieser Ratgeber verrät es Dir. Ob Langlauf, Eislaufen, Schwimmen, Auquajogging oder Workout im Fitness-Studio - wir sagen Dir wie und wo Du es machen kannst!